：晚上喝茶的好处和坏处(今日更新中)

晚上喝绿茶的好处为有助消化、提高工作效率、补微量元素及助眠，坏处为过量或空腹饮用可能会引起胃部不适、导致入睡困难及水肿。绿茶富含维生素C、咖啡因、茶碱的成分。如果晚上11点睡觉，如挑选普洱茶熟茶就在白晚上8点之前喝茶(注意要餐后1小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于健来说。

天天喝茶的好处和坏处

晚上喝茶的好处喝坏处:茶叶中含有丰富的蛋白质及氨基酸，喝什么茶可以养肝明目晚上喝茶有助于消化，缓解白天工作的疲劳，什么茶叶好喝又不贵但晚上喝茶亦有坏处，茶叶中含有咖啡碱及茶多酚。睡前喝茶有什么好处和坏处？判断睡前喝茶的好处和坏处，看喝茶者的体质，下面茶话常识简要为大家作下介绍。1、体质较好的茶人 对于体质较好的茶人，比如说本文的作者。

晚上喝茶好处一般有促进消化、改善神经系统的兴奋性等，坏处一般有胃部不适、睡眠困难等。晚上适当喝点茶，可以缓衰老。茶叶含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

喝茶是我国一种传统的风俗，喝茶可以帮助人们提高精神气，也有一定的年作用。但是喝茶需要选择合适的时间点，2015大普洱茶不可以在的时间饮用，随着不规律喝茶的时间加。晚上喝茶叶茶不好，一易兴奋不易入睡，使人第二天精神不佳，二易加重膀胱与肾脏的负担，增加排尿次数，使人体器脏得不到好的休息 因人而异。

晚上喝茶的好处和坏处是什么

好处: 茶具有咖啡因、茶碱等成分，三本草茶有什么效果慢性胃炎喝什么茶养胃晚饭后半小时适量喝茶，可以刺激胃酸分泌，有利于消化。咖啡因还能够提高神经系统的兴奋性，如果夜间需要工作、学，适。晚上喝茶也很好。很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国院茶叶研究所的江教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用。

多喝茶的好处和坏处

晚上喝白茶的好处是缓神经、促进消化，眼睛模糊喝什么茶喝好坏处是浓茶会稀释血液。 1、晚上喝茶的好处:有利于刺激中枢神经系统，普洱茶好的品牌有利奋精神，增强运动活力；有利于促进胃液分泌。补多种微量元素和矿物质，如维生素C、钙、锌、铁等；坏处是有可能会刺激胃部，导致胃部疼痛。